A quinoa (ejtsd: kínvá [ˈkēnwä]) gluténmentes, magas fehérjetartalmú és azon kevés növényi élelmiszer egyike, amely elegendő mennyiségben tartalmazza mind a kilenc esszenciális aminosavat.
Magas a rost-, magnézium-, B-vitamin-, vas-, kálium-, kalcium-, foszfor-, E-vitamin- és különféle előnyös antioxidáns tartalma.
Javíthatja a vércukor- és a koleszterinszintet, sőt segíthet a fogyásban.
Természetesen gluténmentes, ízletes, sokoldalú és hihetetlenül könnyen elkészíthető.
Alapanyag(ok) lehetséges tulajdonságai
- Nagyon tápláló
- Kvercetin és kaempferol növényi vegyületeket tartalmaz
- Rosttartalma nagyon magas, a legtöbb szemesgabonánál jóval magasabb
- Gluténmentes, így tökéletes a glutén intoleranciában szenvedők számára
- Nagyon magas fehérjetartalom, az összes esszenciális aminosavval
- Alacsony glikémiás indexe van, ami jó a vércukorszint-szabályozáshoz
- Fontos ásványi anyagokban gazdag, mint a vas és a magnézium
- Jótékony hatással van az anyagcserére
- Nagyon magas antioxidáns-tartalom
- Hozzájárulhat a fogyáshoz
- Könnyű beépíteni az étrendbe
Javasolt adagolás: izlés szerint
Tárolás: Jól zártan, száraz, hűvös, fényvédett helyen, gyermektől elzárva
Összetétel: 100% bio quinoa (chenopodium quinoa) mag
Tápanyag-összetételre és egészségre vonatkozó állítások, tápértékre vonatkozó adatok
- Bio
- Vegán
- Természetes anyagokból
- GMO mentes
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Gluténmentes
- Mesterséges színezékmentes
- Tartósítószermentes
- Telített zsírban szegény
- Alacsony cukortartalmú
- Fehérjeforrás
- Élelmirost-forrás
- Hozzáadott nátriumot/sót nem tartalmaz
Összetevők táblázata
| Energia |
1543 kJ/369 kcal |
| Zsír |
5,9 g |
| - amelyben telített zsírsav |
0,5 g |
| Szénhidrát |
62 g |
| - amelyben cukor |
1,8 g |
| Rost |
6,9 g |
| Fehérje (protein) |
12 g |
| Só |
0,01 g |
Átlagos értékek. Táplálkozási információinkat rendszeresen felülvizsgáljuk.
